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豚バラと野菜のとろろ炒め
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豚バラと野菜のとろろ炒め-レシピのメイン写真

豚バラと野菜のとろろ炒め

Amby
Amby @cook_40133065

見た目はアレだけど…疲れて帰ってきてさくっと食べたい時にさくっと作れます。
このレシピの生い立ち
夏の暑い日に食欲が無くて、それでも食べなきゃいけない時に思いついたのが始まり。あっさりしてる割にお腹に溜まるので、炊飯器のスイッチを入れ忘れちゃった時なんかにはメインになります。

見た目はアレだけど…疲れて帰ってきてさくっと食べたい時にさくっと作れます。
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夏の暑い日に食欲が無くて、それでも食べなきゃいけない時に思いついたのが始まり。あっさりしてる割にお腹に溜まるので、炊飯器のスイッチを入れ忘れちゃった時なんかにはメインになります。

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Amby
Amby @cook_40133065

見た目はアレだけど…疲れて帰ってきてさくっと食べたい時にさくっと作れます。
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夏の暑い日に食欲が無くて、それでも食べなきゃいけない時に思いついたのが始まり。あっさりしてる割にお腹に溜まるので、炊飯器のスイッチを入れ忘れちゃった時なんかにはメインになります。

見た目はアレだけど…疲れて帰ってきてさくっと食べたい時にさくっと作れます。
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夏の暑い日に食欲が無くて、それでも食べなきゃいけない時に思いついたのが始まり。あっさりしてる割にお腹に溜まるので、炊飯器のスイッチを入れ忘れちゃった時なんかにはメインになります。

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材料

2人分
  • 豚バラ肉薄切り 300g
  • 山芋 約15cm分
  • 卵 1個
  • キャベツ 3~4枚
  • マイタケ 1/2パック
  • ミョウガ 1個
  • 昆布ダシ 100㏄
  • 砂糖 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を適度な大きさに切る。山芋をすりおろす。

  2. 2

    フライパンを熱し、豚バラをカリカリに焼く。砂糖と醤油を加えて味を付け、ミョウガ以外の野菜を投入して軽く炒める。

  3. 3

    昆布ダシを加えてしんなりさせたら、すぐにとろろを加える。馴染ませたら溶き卵を加える。

  4. 4

    出来上がりの直前にミョウガを加える。卵が固まる前に火からおろして皿に盛る。

コツ・ポイント

私が考えたレシピの中でもダントツに振り幅の大きいメニュー。決まりごとは①山芋と卵を使う。②豚バラはカリカリに焼く。の2点のみ。野菜は水菜でも美味しいし砂糖と醤油の代わりにショウガとナンプラーでも良いです。そしてレンゲで豪快にかきこむべし!

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Amby
Amby @cook_40133065
2011/12/06 08:03に公開
和食と中華をベースに自己流アレンジを加え、休みの日にだけ台所で遊ぶ者です。mixi「厨工房」でもゴハン日記公開中!フォトアルバム「ゴハン集」もチェックしてみて下さい!!
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このレシピのキーワード

炒めもの みょうが キャベツ 卵 まいたけ コンブ 山芋 豚バラ薄切り

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