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鶏肉とかぼちゃのグラタン
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鶏肉とかぼちゃのグラタン-レシピのメイン写真

鶏肉とかぼちゃのグラタン

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510

鶏肉とかぼちゃで寒さを乗り切るホッコリメニュー☆
このレシピの生い立ち
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!

鶏肉とかぼちゃで寒さを乗り切るホッコリメニュー☆
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鶏肉とかぼちゃのグラタン

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510

鶏肉とかぼちゃで寒さを乗り切るホッコリメニュー☆
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嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!

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材料

4人分
  • マカロニ(茹でて、オリーブオイルをかけておく) 80g
  • 鶏もも肉(皮を取り除く)塩、胡椒を揉み込んで下味を付け、薄力粉をまぶしてサラダ油で焼いておく。 180g位
  • かぼちゃ(下茹でしておく) 150g~(お好みで)
  • ブロッコリー(バターで炒めておく) 1/4房
  • ブイヨン 5g(1個)
  • 水 400cc
  • カマンベールチーズ(他チーズもOK) 適量
  • A バター 10g
  • A たまねぎのみじん切りを炒めたもの 200g
  • A 牛乳  200cc
  • A 小麦粉 30~35g
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    A ホワイトソースを作る。フライパンにたまねぎのみじん切りを炒め、バターを加え、小麦粉をなじませるように入れていく。

  2. 2

    1に、ダマにならないよう、牛乳を少しずつ混ぜ入れる。煮立ったら火を止め、表面が乾かないよう、ラップ等で蓋をしておく。

    • 鶏肉とかぼちゃのグラタン作り方2写真
  3. 3

    鍋に、水を入れブイヨンを煮溶かす。Aのホワイトソースを加え、伸ばす。伸ばしたソースは、200cc程取り置いておく。(※)

  4. 4

    3に、一口大に切った鶏肉と茹でたマカロニを加えて煮る。なじんだら、火を止める。

  5. 5

    耐熱皿にバターを塗る。

  6. 6

    バターを塗った耐熱皿に、4のグラタンを入れ、ブロッコリー、取り置いておいた(※)、上にかぼちゃ、チーズを飾り入れる。

    • 鶏肉とかぼちゃのグラタン作り方6写真
  7. 7

    粉チーズを振り掛け、オーブンで焼色が付くまで焼いたら完成!最後にブロッコリーを少量飾るときれいです。

    • 鶏肉とかぼちゃのグラタン作り方7写真

コツ・ポイント

取り除いた鶏肉の皮は、水洗いし、別のフライパンでカリカリになるまで中火~弱火でじっくり焼いて(1時間くらいかかります)、サラダに乗せて食べるのも☆

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Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510
2011/12/02 11:15に公開
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授して頂いています。 健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!大学卒業後、一般企業に就職、かれこれ10年弱、営業職一筋。毎晩遅くに帰ってきては、母の用意してくれたご飯を流し込んで寝る生活をしていました^^;☆結婚して、食べてもらう楽しみを知り、少しずつ勉強中です♪
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