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タコとひじきの和風サラダ
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タコとひじきの和風サラダ-レシピのメイン写真

タコとひじきの和風サラダ

s.midori
s.midori @cook_40040023

脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
このレシピの生い立ち
タコが安かったので♪

脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
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タコが安かったので♪

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s.midori
s.midori @cook_40040023

脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
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タコが安かったので♪

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カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
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材料

２～３人分
  • 茹でタコ 150ｇ
  • 長ひじき 20ｇ
  • 赤・黄パプリカ 各２分の1個
  • ピーマン １個
  • ◆ドレッシング
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    タコは薄くそぎ切りにする。
    ピーマンは縦に細切りにする。
    ひじきは水で戻してさっと茹でて水気をしぼっておく。

    • タコとひじきの和風サラダ作り方1写真
  2. 2

    ひじきとピーマン，タコを合わせる。

    • タコとひじきの和風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ◆ドレッシングを加えて混ぜるだけ♪
    冷蔵庫で冷やして頂きます。

    • タコとひじきの和風サラダ作り方3写真
  4. 4

    カラフルで見た目も可愛い♪

    • タコとひじきの和風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ザッと混ぜるだけ★

和食にも洋食にも合う便利なおかずです。

マヨネーズをごま油にかえてマリネにしても美味しいです。

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s.midori
s.midori @cook_40040023
2008/12/26 00:51に公開
【midori】途中、IDとPWをなくし、新たにキッチンを開設しています。今後はこちらを宜しくお願いします↓https://cookpad.wasmer.app/kitchen/5979217
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ピーマン ゆでダコ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18134130
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