おくらと豚肉 masumi1998 @cook_40047705 おくらが安いときに作ります。このレシピの生い立ち友達が作ってくれた。 もっと読む おくらが安いときに作ります。このレシピの生い立ち友達が作ってくれた。 もっと読む おくらと豚肉 masumi1998 @cook_40047705 おくらが安いときに作ります。このレシピの生い立ち友達が作ってくれた。 もっと読む おくらが安いときに作ります。このレシピの生い立ち友達が作ってくれた。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 おくら １２本 しゃぶしゃぶ用豚肉 １２枚 塩コショウ 少々 小麦粉 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらのへたを切り取り、がくの硬い部分をむく。 2 塩をまぶして板ずりをする。さっとゆでる。 3 豚ばら肉を広げて塩コショウをふる。 4 おくらに豚肉をまき付けて薄く小麦粉をまぶす。 5 フライパンに油をしき、肉がきつね色になるまで焼く。 6 できあがり 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18138188 コピーしました！ masumi1998 @cook_40047705 2010/07/04 04:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理初心者です。 もっと読む このレシピのキーワード オクラ しゃぶしゃぶ用豚肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 野菜たっぷり♪薬膳麻辣湯鍋 おつまみやおもてなしに！トマトのカルパッチョ あぶらかれいの塩麹バター焼き 海老とベーコンのトマトソースパスタ 梨 ✿白身魚（カレイや鱈など）の煮付け✿ お肉屋さん直伝♪絶品コロッケのコツ！ 手作り羽つきニラ餃子 （焼き方付き） サクサク簡単★クリスピー米粉ピザ しましまハム＆チーズ 夏にぴったり✿材料二つでマンゴーミルク❁ 究極の独り飯！ＴＫＧに味付け海苔 水餃子 チーズパスタ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18138188
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