大根と鶏手羽元のコトコト煮

RUIママ
RUIママ @cook_40118648

バテ気味にバッチリあっさりしてご飯をおかわりしたくなるよ
このレシピの生い立ち
母親が良く作ってくれたのをアレンジ

大根と鶏手羽元のコトコト煮

バテ気味にバッチリあっさりしてご飯をおかわりしたくなるよ
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材料

3人分
  1. ●生姜 小3
  2. ●砂糖 大1
  3. ●塩 ひとつまみ
  4. 手羽元 10本
  5. ●みりん 大3.5
  6. 3個
  7. ●出汁(水でも可) 6カップ
  8. ●にんにく 1カケ
  9. 大根 1/4本
  10. ●醤油 大4.5
  11. ★にんにく(すりおろし) 1カケ

作り方

  1. 1

    フライパンに手羽元みじん切りしたにんにくを入れて弱火で焼く大根は下茹でしておく。卵は茹でておく生姜は千切りに

  2. 2

    手羽元に焦げ目がついたら鍋に移し出汁を入れ茹でた大根も入れ火をかける油が浮いてきたら油と灰汁をとる

  3. 3

    調味料を全て入れ中火弱で落とし蓋をし30分煮る途中味見をし薄いようで有れば塩で調整する

  4. 4

    30分経過後火を止め味を染み込ませ改めて一番弱い弱火で30分煮込めば出来上がり

コツ・ポイント

火加減は弱火でコトコト長時間煮込む事で鶏肉の身がツルリンととれます。たまにお鍋の中を見て下さい

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アレンジ料理低カロリー料理家にある物節約と頑張って家族パクパク食べてくれてます
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