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緑豆春雨の具だくさんスープ
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緑豆春雨の具だくさんスープ-レシピのメイン写真

緑豆春雨の具だくさんスープ

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

春雨は、低カロリーな、アジアの乾麺の一種です。お野菜と豚肉をたっぷり使って、ヘルシーで美味しいボリュームのあるスープ!!
このレシピの生い立ち
子供たちがお夕飯前に、おにぎりを食べてしまったので、お夕飯は、軽めに野菜がたくさん食べれて、ヘルシーなものにしたいなっと思って作ってみたスープです。

春雨は、低カロリーな、アジアの乾麺の一種です。お野菜と豚肉をたっぷり使って、ヘルシーで美味しいボリュームのあるスープ!!
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緑豆春雨の具だくさんスープ

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

春雨は、低カロリーな、アジアの乾麺の一種です。お野菜と豚肉をたっぷり使って、ヘルシーで美味しいボリュームのあるスープ!!
このレシピの生い立ち
子供たちがお夕飯前に、おにぎりを食べてしまったので、お夕飯は、軽めに野菜がたくさん食べれて、ヘルシーなものにしたいなっと思って作ってみたスープです。

春雨は、低カロリーな、アジアの乾麺の一種です。お野菜と豚肉をたっぷり使って、ヘルシーで美味しいボリュームのあるスープ!!
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材料

4人分
  • 春雨 50g
  • にんにく 1片
  • 生姜 1かけ
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/4本
  • 小松菜 2枝
  • もやし 1/2袋
  • 豚薄切り肉 150g
  • 水 600cc
  • 中華味の素 (粉末) 小さじ1と1/2
  • 塩・胡椒 適量
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    春雨は、沸かしたお湯で、3分ほど茹でてザルにあけ、水で洗い流し水気を切っておく。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方1写真
  2. 2

    にんにく・しょうがは線切りにし、鍋にサラダ油を入れ、ニンニク・生姜を加え弱火にかけ香りを出す。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ・人参も、千切りにし、小松菜は、長さ4等分位に切っておく。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方3写真
  4. 4

    2の香りが出てきたら、玉ねぎ・人参を加え炒める。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方4写真
  5. 5

    豚肉も、線切りにし、4がしんなりしてきたら、肉を加え肉の色がかわるまで炒め、水と中華だしを入れる。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方5写真
  6. 6

    沸騰してアクが出てきたら、アクを取りながら、5分位煮込む。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方6写真
  7. 7

    6に、小松菜とモヤシを入れて、火が通れば、塩・胡椒で味を整える。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方7写真
  8. 8

    最後に春雨を適当な長さに切って、7に加え温まれば、器に盛る。

    • 緑豆春雨の具だくさんスープ作り方8写真

コツ・ポイント

春雨の、下茹では、少しかため位で大丈夫です。春雨は召し上がる直前に入れましょう。
今回は、豚肉で作りましたが、ベーコンや、ソーセージで作っても、味にコクが出て美味しいです。とても、さっぱりしているので、お夜食などにもお勧めです。

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華奏
華奏 @cook_40055166
2011/12/02 20:37に公開
東京
作ってみたいな、食べてみたいなと思えるお料理をご紹介します。簡単時短、お家にあるものでアイディア料理をいろいろ。パンを焼くのも大好きなので、誰にでも簡単に作れるパンから、少しこだわりのパンまで紹介できたらいいなって思います。大人から子供みんなが喜ぶをモットーに。お料理作りが楽しく、食べるのがうれしい、そんな毎日を過ごしたいですね。
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 もやし 小松菜 にんじん にんにく 豚薄切り肉 玉ねぎ しょうが

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