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超簡単！にんじんとツナのゴマ風味サラダ
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超簡単！にんじんとツナのゴマ風味サラダ-レシピのメイン写真

超簡単！にんじんとツナのゴマ風味サラダ

ふくけい
ふくけい @cook_40039789

あと1品、おかずがほしい時に大助かり！
にんじんをあまり食べない2歳の娘が、コレは手づかみで食べます＾＾
このレシピの生い立ち
あと1品、野菜のおかずがほしい時に、よく作ります

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超簡単！にんじんとツナのゴマ風味サラダ

ふくけい
ふくけい @cook_40039789

あと1品、おかずがほしい時に大助かり！
にんじんをあまり食べない2歳の娘が、コレは手づかみで食べます＾＾
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材料

3人分
  • にんじん 1本
  • ツナ缶 １缶
  • ごまドレッシング 大さじ3程度
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんの皮をむき、拍子切りにして、水から茹でる。

  2. 2

    ツナ缶はオイル（または水分）を除いておく。

  3. 3

    茹でたにんじんの荒熱を取り、2のツナと合わせる。

  4. 4

    3にごまドレッシングとすりゴマを和えて出来上がり☆

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ふくけい
ふくけい @cook_40039789
2010/06/17 13:16に公開
はじめまして。二人姉妹のママです。毎日、お肉好きのパパと少食の娘の為に、健康に良いレシピを考えるのに奮闘しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん

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