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コンソメ不要☆あさりの豆乳スープ
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コンソメ不要☆あさりの豆乳スープ-レシピのメイン写真

コンソメ不要☆あさりの豆乳スープ

のりころすけ
のりころすけ @cook_40060194

あさりから良いおダシが出てとっても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
いつも酒蒸しばかりだったので、クラムチャウダー風にしてみました。
コンソメを入れなくてもあさりや野菜のうまみが出てて美味しいです♪

あさりから良いおダシが出てとっても美味しいです☆
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いつも酒蒸しばかりだったので、クラムチャウダー風にしてみました。
コンソメを入れなくてもあさりや野菜のうまみが出てて美味しいです♪

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コンソメ不要☆あさりの豆乳スープ

のりころすけ
のりころすけ @cook_40060194

あさりから良いおダシが出てとっても美味しいです☆
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いつも酒蒸しばかりだったので、クラムチャウダー風にしてみました。
コンソメを入れなくてもあさりや野菜のうまみが出てて美味しいです♪

あさりから良いおダシが出てとっても美味しいです☆
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いつも酒蒸しばかりだったので、クラムチャウダー風にしてみました。
コンソメを入れなくてもあさりや野菜のうまみが出てて美味しいです♪

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材料

3人分
  1. あさり 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 大2枚
  4. 人参 50g
  5. きのこ類 100g
  6. 豆乳 1カップ
  7. 水 1カップ
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. にんにく(チューブ) 1cm
  10. 酒 大さじ1
  11. 塩 ひとつまみ
  12. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きをしておく。
    玉ねぎは細切り、キャベツはざく切り、人参はいちょう切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら玉ねぎとあさりを炒める。

  3. 3

    酒を加えて蓋をして蒸す。あさりの口が開いたら殻から身を外してキャベツ・人参・きのこを加える。

  4. 4

    キャベツのかさが少し減るまで火にかけ、豆乳と水を加えて沸騰したら弱火にして煮込む。

  5. 5

    野菜に火が通ったら塩・こしょうを加えて味を調える。

コツ・ポイント

豆乳を加えたら煮立たせないように気を付けてください。

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のりころすけ
のりころすけ @cook_40060194
2013/03/18 11:59に公開
決して料理が上手とは言えない腕前の主婦。母乳育児中のため、とにかく沢山ごはんが食べたい!でも栄養バランスも考えたい!と思いながらみなさんのレシピを参考に料理を頑張る日々。料理が大好きな訳ではないけど、いつか旦那に料理上手と言わせてみたい。そんな想いで毎日キッチンに立ってます。
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