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カイワレとささみとブロッコリーのマヨサラ
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カイワレとささみとブロッコリーのマヨサラ-レシピのメイン写真

カイワレとささみとブロッコリーのマヨサラ

ここま
ここま @cook_40021751

カイワレ、ささみにブロッコリーをプラスして美味しい、ヘルシー、リーズナブル!!
このレシピの生い立ち
ささみがグラム27円でした。カイワレが1パック15円でした。ノープランのまま即買いで生まれたレシピちゃんd=(^o^)=b

カイワレ、ささみにブロッコリーをプラスして美味しい、ヘルシー、リーズナブル!!
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ささみがグラム27円でした。カイワレが1パック15円でした。ノープランのまま即買いで生まれたレシピちゃんd=(^o^)=b

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カイワレとささみとブロッコリーのマヨサラ

ここま
ここま @cook_40021751

カイワレ、ささみにブロッコリーをプラスして美味しい、ヘルシー、リーズナブル!!
このレシピの生い立ち
ささみがグラム27円でした。カイワレが1パック15円でした。ノープランのまま即買いで生まれたレシピちゃんd=(^o^)=b

カイワレ、ささみにブロッコリーをプラスして美味しい、ヘルシー、リーズナブル!!
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ささみがグラム27円でした。カイワレが1パック15円でした。ノープランのまま即買いで生まれたレシピちゃんd=(^o^)=b

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材料

  • ささみ 3枚
  • カイワレ 1パック
  • ブロッコリー 一株
  • 酒 大さじ3
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ たっぷり♪
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作り方

  1. 1

    フライパンで湯をわかし、酒を加えます。

  2. 2

    最初にささみを入れ、1分後ブロッコリーも入れて一緒に茹でます。ささみを途中あげて箸で開き、熱が通っていたらオッケー。

  3. 3

    カイワレの根の部分を切り、ボールに入れ、ささみをほぐしながら入れます。ブロッコリーはしっかり湯を切って入れます。

  4. 4

    塩コショウをかけ、マヨネーズで仕上げます

コツ・ポイント

ブロッコリーは長めに茹でると甘さが出ます
しっかり冷やしてお召し上がりください

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ここま
ここま @cook_40021751
2013/03/12 12:01に公開
仕事から帰ると、毎日戦争のように夕食の支度してます。簡単でうまぁ♥ レシピ、みなさんから参考にしています。
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このレシピのキーワード

かいわれ ブロッコリー ささみ 酒

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