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圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮
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圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮-レシピのメイン写真

圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮

それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

圧力鍋を使って、体の温まる美味しい大根そぼろ煮♪大根は、消化不良、便秘にも効果あります。
このレシピの生い立ち
カゴメケチャップさんのレシピを、圧力鍋で時短調理&我が家流にアレンジしました。

圧力鍋を使って、体の温まる美味しい大根そぼろ煮♪大根は、消化不良、便秘にも効果あります。
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圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮

それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

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材料

2人分
  1. 大根 1/2本
  2. 鶏ひき肉 120g
  3. ねぎ(みじん切り) 1/4本
  4. しょうが(みじん切り) 1片
  5. ☆水 2カップ
  6. ☆ケチャップ 1/2カップ
  7. ☆しょうゆ 大1
  8. ☆塩 少々
  9. 昆布(10cm×10cm) 1枚
  10. ごま油 大1
  11. 片栗粉 大2
  12. 大根の葉 or 水菜 or ネギ 適量(なくても可)
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作り方

  1. 1

    大根を2-3㎝幅のいちょう切りにする。ネギ、生姜はみじん切り、昆布は2㎝幅に切る。☆の調味料を混ぜておく。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋にごま油を熱し、ネギと生姜を香りがたつまで弱火で炒める。香りが出たら、鶏ひき肉を色づくまで炒める。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方2写真
  3. 3

    大根を加え、さっと炒めて、☆の調味料と小さく切った昆布を入れる。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方3写真
  4. 4

    圧力鍋の蓋をして火をつけ、シューッと蒸気が出たら、弱火にして12~15分加熱。火を止めて、圧が抜けるまで自然放置。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方4写真
  5. 5

    圧が抜けたら蓋をあけ、中火で1分半煮詰める。火を止め、水(大4)で溶いた片栗粉を加え混ぜて、再び火をつけて混ぜる。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方5写真
  6. 6

    とろみがついたら、お皿に盛り、茹でて小口切りにした大根の葉または水菜やネギなど、彩りとして添えるといいです。

    • 圧力鍋で時短☆あったか大根そぼろ煮作り方6写真

コツ・ポイント

片栗粉を入れてとろみがついてから、30秒ほどグツグツ加熱すると、しっかりトロミがつき、温かく食べられます。

大根
【寒熱:涼(平),季節:晩秋、冬,五味:辛(生)、甘(加熱)】

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それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y
2013/03/12 06:59に公開
スイーツ大好き♡ 体にいい料理大好き♡主人と8歳4歳息子の4人暮らしです。なるべく家にある材料で、化学調味料を使わず体にいいもの、節約ものそして美味しいもの!を作りたいと思っています。薬膳マイスターの資格を取得♪も、あまり生かせてないので、レシピをアップしながら勉強したいと思います。よろしくお願いします♪
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