梅しそチャーハン…子供のために具沢山♪

梅しそチャーハン…子供のために具沢山♪-レシピのメイン写真

梅しそチャーハン…子供のために具沢山♪

ゆい☆とーるMAMA @cook_40106123

野菜がたっぷり、カルシウムたっぷり！うちの子供たちの大好物♪梅とシソでさっぱりだけど、ベーコンでコクもあります☆
このレシピの生い立ち
肉や魚が主食で、野菜やゴハンが好きではないウチの双子♀のために…。野菜たくさん＆カルシウムも採れるように作った、このチャーハンは良く食べてくれます♪

野菜がたっぷり、カルシウムたっぷり！うちの子供たちの大好物♪梅とシソでさっぱりだけど、ベーコンでコクもあります☆
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肉や魚が主食で、野菜やゴハンが好きではないウチの双子♀のために…。野菜たくさん＆カルシウムも採れるように作った、このチャーハンは良く食べてくれます♪

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ゆい☆とーるMAMA @cook_40106123

野菜がたっぷり、カルシウムたっぷり！うちの子供たちの大好物♪梅とシソでさっぱりだけど、ベーコンでコクもあります☆
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肉や魚が主食で、野菜やゴハンが好きではないウチの双子♀のために…。野菜たくさん＆カルシウムも採れるように作った、このチャーハンは良く食べてくれます♪

野菜がたっぷり、カルシウムたっぷり！うちの子供たちの大好物♪梅とシソでさっぱりだけど、ベーコンでコクもあります☆
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材料

2〜3人分

梅干し２粒
青じそ１０枚
インゲン５本
ピーマン２個
しらす干し２５ｇ
ベーコン４枚
残ったゴハン２膳分
サラダ油少々
塩胡椒少々
味の素少々

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作り方

1

ベーコン・ピーマン・青じそはみじん切り、インゲンは小口切り、梅干しは種を取り細かく叩く。
2

ゴハンは冷たければレンジで２〜３分温めておく。
3

油をひいて温めたフライパンにベーコン・ピーマン・インゲンをいれて軽く炒め、青じそ・梅干し・しらすをいれて更に炒める。
4

さらに温めたゴハンを入れ軽く炒め、塩胡椒と味の素で味を調えて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にないです☆ムラなく炒めてくださいね(´∀｀)

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ゆい☆とーるMAMA

ゆい☆とーるMAMA @cook_40106123

2010/06/29 05:59に公開

最近、パン作りにハマってます♪主婦なので料理は大好き！クックパッドさんもよく活用させてもらってます。

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このレシピのキーワード

炒飯大葉しらすいんげんピーマンベーコン梅ぼしご飯

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