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便秘解消!きな粉ヨーはちミルク
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便秘解消!きな粉ヨーはちミルク-レシピのメイン写真

便秘解消!きな粉ヨーはちミルク

pandasan33
pandasan33 @cook_40123301

続ければ便秘解消!毎日のお通じが嬉しいドリンクです(◍′ω‵◍)
このレシピの生い立ち
朝は忙しいから、「食べる」を「飲む」にかえました。

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便秘解消!きな粉ヨーはちミルク

pandasan33
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材料

  • きな粉 大さじ3杯
  • はちみつ 大さじ1杯
  • お湯(溶かす用) 適量
  • ヨーグルト(無糖) 100g
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    ちょっと大きめのコップにきな粉とはちみつとお湯を入れてかき混ぜる(トロンとなるくらい)

  2. 2

    1にヨーグルトと牛乳を入れてさらにかき混ぜる。
    飲みやすい状態になれば出来上がり。

  3. 3

    ミキサーを使う場合はお湯はいらないと思います。

コツ・ポイント

きな粉ヨーグルトを「食べる」→「飲む」にしたくて、飲みやすくする為に牛乳等(液体)を入れてるだけなのでよくかき混ぜる以外特にないです。
シェイカーも可。

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pandasan33
pandasan33 @cook_40123301
2018/04/11 00:41に公開
中学生と小学生のママをしています(・∀・)
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このレシピのキーワード

きな粉 はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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