CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
[一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
[一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め-レシピのメイン写真

[一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め

お菓子大好きぃちゃん
お菓子大好きぃちゃん @cook_40136878

大豆のお肉はひき肉とそっくりでカレー味も合います!一人飯でも簡単に栄養が採れてヘルシー!!(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
一人飯でよく食べる野菜炒めをひき肉の代わりに大豆のお肉で作ってみました。カレー味にする事でよりお肉っぽい味になり食感もソフトで美味しかったです。

大豆のお肉はひき肉とそっくりでカレー味も合います!一人飯でも簡単に栄養が採れてヘルシー!!(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
一人飯でよく食べる野菜炒めをひき肉の代わりに大豆のお肉で作ってみました。カレー味にする事でよりお肉っぽい味になり食感もソフトで美味しかったです。

もっと読む

[一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め

お菓子大好きぃちゃん
お菓子大好きぃちゃん @cook_40136878

大豆のお肉はひき肉とそっくりでカレー味も合います!一人飯でも簡単に栄養が採れてヘルシー!!(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
一人飯でよく食べる野菜炒めをひき肉の代わりに大豆のお肉で作ってみました。カレー味にする事でよりお肉っぽい味になり食感もソフトで美味しかったです。

大豆のお肉はひき肉とそっくりでカレー味も合います!一人飯でも簡単に栄養が採れてヘルシー!!(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
一人飯でよく食べる野菜炒めをひき肉の代わりに大豆のお肉で作ってみました。カレー味にする事でよりお肉っぽい味になり食感もソフトで美味しかったです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 大豆のお肉 10g
  • ナス 1本
  • ピーマン 1コ
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • オリーブオイル 小さじ1杯
  • 塩胡椒 少々
  • カレー粉 小さじ1杯
  • ソース 小さじ1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かし沸騰したら、大豆のお肉を入れ、1〜3分ゆでる。

    • [一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め作り方1写真
  2. 2

    ざるにあけて水気を切る。
    ナスは縦に半分に切り、斜め半月切り。ピーマンは縦に半分に切り輪切り。玉ねぎはくし切りにする。

    • [一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ野菜を全部入れて炒める。しんなりしてきたら大豆のお肉を入れ、塩胡椒する。

  4. 4

    カレー粉とソースを入れて混ぜながら炒める。

コツ・ポイント

フライパンで大豆のお肉を茹で、そのフライパンで野菜を炒めるので洗い物も少なく時短になります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

お菓子大好きぃちゃん
お菓子大好きぃちゃん @cook_40136878
2018/04/10 06:50に公開
お菓子が大好き!!なのでいつもダイエット中(笑)主婦歴35年ですが、新しくて美味しい味を常に求めています。スーパーフードや香辛料、ハーブなどにも挑戦!しかし、昔ながらの素材を生かしたお料理も好きです。つまりは何でも来いの食いしん坊!食い意地が張ってると言われてもどこ吹く風で、お料理作ります ♪(´ε` ) きぃちゃん
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー 炒めもの なす ピーマン カレー粉 玉ねぎ 大豆たんぱく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏胸肉の蒸し鶏とズッキーニのレモンサラダ
  2. 大根とツナのレンジ煮
  3. 酒と醤油だけ!鶏もものバリザク揚げ焼き
  4. えびしんじょう風ワンタンスープ
  5. 進みすぎる♪鯖のおろし煮(四毒抜き)
  1. キャベツと豚バラの白だしさっと煮
  2. たっぷりきのことふわふわ卵の白だしスープ
  3. 割烹白だしの簡単お雑煮
  4. たけのこ&豚バラ☆中華炒め
  5. ☆厚揚げと豚肉の味噌炒め☆
  6. Saucy Honey Turkey (or Chicken)
  7. Grandma’s Southern Potato Salad
  8. Brown Sugar and Garlic Bacon Wrapped Chicken
  9. Jager-Schnitzel
  10. Brad's hand dipped, chili cheese corndogs
  1. シャキふわきゅうりとはんぺんのごま和え
  2. 餅キャベ☆
  3. 美味しいお粥✩意外な組み合わせ
  4. 焼肉のたれで!簡単エリンギの炒めもの☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18158753
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close