人参・アスパラガスはちくわサイズに切り、茹でる。

ちくわの穴に入れ込み、お弁当箱の深さに合わせて切る。

フライパンに少し油を入れ、程よく焼き色が付くまで炒める。

☆の調味料を入れ、煮からめる。