豚と茄子のおろし煮
茄子入れてるのに油をそんなに使ってないからおなかによろしいと思います♪
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豚と茄子と大根があったから
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豚と茄子と大根があったから
茄子・豚肉は一口大に切ります。大根はおろしておきます。生姜は千切りにします。
フライパンに軽く油を引いて熱し、豚肉を炒め半分ぐらい色が変わったら茄子と生姜を投入。
全体的に油がまわったら蓋をして弱火で蒸し焼きにします(たまに混ぜてください)
茄子がしんなりしてきたら大根おろしを汁ごと入れ、他の材料も入れます。
水分が少なくなるまで煮詰めたらできあがり。最後に葱とお好みで大葉、七味、柚子をかけてめしあがれ。
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