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ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ
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ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ

HiroeL
HiroeL @cook_40375230

食物繊維たっぷりの秋にぴったりのケーキをほぼさつまいもで作ってみました。
ふんわりしっとり、やさしいケーキです。

食物繊維たっぷりの秋にぴったりのケーキをほぼさつまいもで作ってみました。
ふんわりしっとり、やさしいケーキです。

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ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ

HiroeL
HiroeL @cook_40375230

食物繊維たっぷりの秋にぴったりのケーキをほぼさつまいもで作ってみました。
ふんわりしっとり、やさしいケーキです。

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ふんわりしっとり、やさしいケーキです。

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材料

パウンド型18cm
  • さつまいも 中1本(約250g)
  • 砂糖(今回はココナッツシュガーとメープルシロップを半々) 40g
  • 卵 2個
  • オイル(今回はココナッツオイル) 15g
  • 塩 少々
  • オートミール粉(なければロールオーツを粉砕) 20g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 好みでスパイス(ジンジャー、カルダモン、シナモンパウダー等) 少々
  • 好みで黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    オーブン余熱180度

  2. 2

    さつま芋をよく洗い皮ごと小さくサイコロ状に切り、水につけてあく抜き。

  3. 3

    水を切って、耐熱容器に入れてラップをしてレンジ600wで5分。熱いうちにマッシュする。

  4. 4

    砂糖、卵、オイル、塩を入れてよく混ぜて、オートミール粉、ベーキングパウダー、好みでスパイスや黒ごまを入れざっくり混ぜる。

  5. 5

    パウンド型にクッキングシートを敷地き、生地入れて空気抜きしたら30分焼く。

コツ・ポイント

粉を入れたら混ぜすぎない。

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HiroeL
HiroeL @cook_40375230
2026/10/06 17:17に公開
なるべくヘルシーなレシピでおいしいお料理やお菓子を作ることを試みています!グルテンフリー講師認定取得
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さつまいもケーキ

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