人参をスライスしたものを容器に入れ、ひたひたの水、砂糖小さじ1/2を入れてレンジで2分ほど加熱しておきます。

お弁当入れ子にご飯を入れて平らに冷ましておきます。
醤油ご飯を作り顔を配置します。

人参をストローでくりぬきます。 顔とほっぺです。配置します。
スィートコーンもストローでくりぬきます。胸のワッペンです

すりおろした人参を洋服として配置し、おかかふりかけはマントに、手とベルトはスィートコーンです。

目、まゆげ、口（ワッペンのも）を海苔で作り配置します。ほっぺと鼻の白い四角はゆで卵（うずら）です。