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スパイシーチキンのワンプレートランチ
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スパイシーチキンのワンプレートランチ-レシピのメイン写真

スパイシーチキンのワンプレートランチ

♚クラウン♚
♚クラウン♚ @cook_40080913

フライパン1つで出来ちゃう
簡単なワンプレートランチですっ!
このレシピの生い立ち
カフェ風のランチを食べたかったので!

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簡単なワンプレートランチですっ!
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スパイシーチキンのワンプレートランチ

♚クラウン♚
♚クラウン♚ @cook_40080913

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簡単なワンプレートランチですっ!
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材料

ワンプレート
  • ①鶏肉(ささみ) 1~2本
  • 片栗粉 大さじ1~
  • 小麦後 小さじ1~
  • パプリカパウダー お好きなだけ!
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • ②ご飯(冷や飯でも) お茶碗一杯
  • マーガリン 適量
  • 玉ねぎ 中サイズを半分~
  • ③卵(目玉焼き) 1つ
  • ④お好きな野菜 お好きなだけ♡*゜
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみは食べやすいサイズに切って
    片栗粉、小麦後、パプリカパウダーと一緒に混ぜます。

  2. 2

    ピラフから
    玉ねぎをあらみじん切りにし最初にマーガリンをフライパンに引いて炒めてしんなりしたらご飯をいれ味付けします。

  3. 3

    チキン。
    フライパンに油を引いて焼きます。

  4. 4

    目玉焼き
    各自の焼き方で
    どうぞっ!

  5. 5

    サラダ。
    私は玉ねぎのスライスサラダでしたが
    お好きなサラダを。!

  6. 6

    あとは盛り付けです!

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めると甘くなるので
よく炒めてください!
パプリカパウダーはあまり入れすぎないように!

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♚クラウン♚
♚クラウン♚ @cook_40080913
2015/06/10 02:00に公開
よろしくお願いいたします!
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このレシピのキーワード

鶏肉 片栗粉 ささみ 卵 玉ねぎ 小麦 ご飯

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