ツナをほぐします。

キャベツはざく切りに、ピーマンは縦に細く切ります。

鍋に水を入れて沸騰したら塩小さじ４（分量外）をくわえ、スパゲティをゆではじめます。

フライパンにオリーブ油とにんにく、半分に切って種を除いた赤唐辛子を入れて熱し、香りがたったらツナを加えます。

〈3〉のスパゲティがゆであがる30秒前に〈2〉をくわえ、一緒にざるにあげます。

〈4〉に加え、軽く混ぜたら出来上がりです!!