おいしい〜！まいたけサラダ♪

おいしい〜！まいたけサラダ♪-レシピのメイン写真

おいしい〜！まいたけサラダ♪

ふんわりmoon @cook_40084355

ヘルシー♪夜食でもOK(^o^)かな？
このレシピの生い立ち
毎日まいたけ50㌘食べるのがダイエットにいいらしいと見たので
簡単且つ気軽なサラダに〜♪

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簡単且つ気軽なサラダに〜♪

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材料

1人

まいたけ 50㌘
お酒小さじ1
きゃべつ 1枚〜
干しえび適宜
○黒酢適量
ごま油少々
●ポッカレモン適量
アボガドオイル少々

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作り方

1

まいたけ食べやすく裂いてレンジOKのお皿にin♪お酒ふってふんわりラップ☆1分20秒〜30秒レンチン♪
2

きゃべつも食べやすくカット♪
そのままでも少しレンチンしてもOK☆
3

お皿にきゃべつin♪干しえびぱらぱらしてまいたけお酒も一緒に上からどさっと〜
4

仕上げに○or●ふりふりして完成(^^)/

コツ・ポイント

※ごま油かアボガドオイルお好みor気分で使い分けてみて〜(￣〜￣)
※野菜もお好みのものでアレンジを〜♪

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ふんわりmoon

ふんわりmoon @cook_40084355

2017/07/13 02:04に公開

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