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野菜の水分だけ!韓国チヂミ
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野菜の水分だけ!韓国チヂミ-レシピのメイン写真

野菜の水分だけ!韓国チヂミ

maykichi
maykichi @cook_40073810

韓国人の友達に教えてもらったレシピです。
水をいれず、野菜の水分だけでできちゃいます!
このレシピの生い立ち
大学時代に、学祭で作ったチヂミがとってもおいしかったので、韓国人の友達に教えてもらいました。

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水をいれず、野菜の水分だけでできちゃいます!
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大学時代に、学祭で作ったチヂミがとってもおいしかったので、韓国人の友達に教えてもらいました。

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野菜の水分だけ!韓国チヂミ

maykichi
maykichi @cook_40073810

韓国人の友達に教えてもらったレシピです。
水をいれず、野菜の水分だけでできちゃいます!
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大学時代に、学祭で作ったチヂミがとってもおいしかったので、韓国人の友達に教えてもらいました。

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水をいれず、野菜の水分だけでできちゃいます!
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材料

チヂミ2~3枚分
  • にんじん 小1本
  • 玉ねぎ 小1個
  • ニラ 1束
  • ※海鮮など好きな具材 適量
  • 卵 1個
  • 塩 小さじ2分の1
  • だしの素 適量
  • ニンニク チューブ5㌢
  • 小麦粉 100㌘
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    ニンジン~好きな具材までを適度な大きさに切り、ボウルに入れます。
    具は細く切った方が火が通りやすくておすすめです。

  2. 2

    切った具材に、卵~ニンニクまでを入れ、よく混ぜます。

  3. 3

    そこに小麦粉を加え、よく混ぜます。
    小麦粉が残らないくらいに混ざればOKです。

    • 野菜の水分だけ!韓国チヂミ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多目に胡麻油を入れ、中火で熱します。

  5. 5

    形を整えながらフライパンに生地を入れます。
    ここできれいに整えておかないと、生地に水気がなく、崩れてしまうので注意です。

  6. 6

    上から、フライパンより小さめの蓋を置いて、生地を押しながら焼きます。
    焼けるまで触らないよう注意です。

  7. 7

    裏がカリカリになったら、裏返します。
    同じように裏も焼きます。

  8. 8

    裏が焼けてきたら、フライパンの縁から胡麻油を回し入れ、さらに焼いていきます。
    最後は強火にしてカリカリにしましょう。

    • 野菜の水分だけ!韓国チヂミ作り方8写真
  9. 9

    チーズやキムチをのせてみてもOK♪

    • 野菜の水分だけ!韓国チヂミ作り方9写真

コツ・ポイント

胡麻油をたくさん使うと、おいしくできます。

コチュジャンやキムチと一緒に食べると最高です♪マッコリも一緒に(*´ω`*)

カリカリというよりはしっとりな出来上がりなので、カリカリが好きな人には物足りないかもです。

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maykichi
maykichi @cook_40073810
2015/05/17 03:09に公開
おいしくて簡単に作れるものが好き!最近、炊飯器調理にハマっています☆
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ にんじん にんにく 卵 小麦粉 玉ねぎ 海鮮

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