なめことカリフラワーの具沢山ラーメン!

サンタローザ
サンタローザ @cook_40037846

栄養満点!なめことカリフラワーと人参を使った具沢山ラーメン!醤油とごま油の風味がとっても美味しい1品です。
このレシピの生い立ち
マルちゃん「生麺」を使ったラーメンレシピを考えてみました!

なめことカリフラワーの具沢山ラーメン!

栄養満点!なめことカリフラワーと人参を使った具沢山ラーメン!醤油とごま油の風味がとっても美味しい1品です。
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材料

1人分
  1. 人参 20g
  2. カリフラワー(軸) 20g(うち軸10g)
  3. なめこ 20g
  4. マルチャン「生麺」(醤油味) 1袋
  5. 500ml
  6. ごま 少量
  7. 海苔 2枚

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水と塩(適量)を入れ、カリフラワー(軸も)と人参を軽く下茹でし、ザルの上で水切りしておきます。

  2. 2

    なめこを軽く水洗いしておきます。

  3. 3

    どんぶりの中に液体スープと少量のごま油を入れて用意。

  4. 4

    鍋に500mlの水を入れ、沸騰したら麺を入れ、ほぐしながら2分茹でます。

  5. 5

    ④の中に①を入れ1分弱茹で、②を入れたらサッと火を通し、火を止めます。

  6. 6

    ③のどんぶりに麺を移してから、野菜を乗せ、汁を入れます。

  7. 7

    海苔をトッピングしたら出来上がり!!

  8. 8

    醤油・味噌・豚骨3種の中から今回は「醤油味」を使ってみました。

コツ・ポイント

なめこは水洗いしておき、あまり茹ですぎないのがポイント!

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サンタローザ
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5人の子供のママです。栄養士や調理師などの資格を持っていますが、すぐに主婦になったので正直、あまり役立っていません(苦笑)今年の目標はオリジナルレシピを増やすこと!!子育てと両立して頑張ります!
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