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副菜・お弁当のおかずにも
このレシピの生い立ち
味噌汁やおかずの塩分はなるべく少なめに心がけています
いつも作っているおかずです
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切り昆布は洗って水を切り4~5㎝位に切る
野菜と油揚げは太めの千切り、かぶの葉は3㎝位にカット
鍋に油を熱し、切り昆布、油揚げ・にんじん、椎茸、かぶの実を入れてサッと炒める。
かぶの葉、水、調味料を加えて全体的に混ぜ合わせ、蓋をして中火で5分程煮たら完成。
高血圧の旦那様用に味は薄めです
濃いめがお好みの方は調味料を足すか
野菜を減らしてお試し下さい
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