簡単バナナチョコアイス☆牛乳砂糖フリー

たのしあわせ @cook_40139323
ヘルシーな簡単チョコバナナアイス。純ココア(無糖のカカオ粉)とバナナを混ぜて冷凍するだけ。牛乳砂糖フリー。
このレシピの生い立ち
元レシピはマザーアースニューズです。
雑誌スペクテーターのローフード特集で、いろんなアレンジを思いつきました。
塩分取り過ぎかなという日は、ハニココを混ぜて食べてます。
簡単バナナチョコアイス☆牛乳砂糖フリー
ヘルシーな簡単チョコバナナアイス。純ココア(無糖のカカオ粉)とバナナを混ぜて冷凍するだけ。牛乳砂糖フリー。
このレシピの生い立ち
元レシピはマザーアースニューズです。
雑誌スペクテーターのローフード特集で、いろんなアレンジを思いつきました。
塩分取り過ぎかなという日は、ハニココを混ぜて食べてます。
作り方
- 1
小鉢にバナナとココアを入れて、木べらなどで混ぜて、ペースト状にする。
- 2
冷蔵庫に入れて1、2時間。出来上がり。
- 3
お好みで、ナッツやベリーをのせても◎。冷凍しなくても美味しい。テキトーに混ぜても、ココアの粉で上品なスイーツに。
コツ・ポイント
バナナの他にもいろんな果物で試せます。冷凍時に甘みが出るリンゴやスイカなどでもOKですが、繊維の食感が、なじめませんでした。生で食べるのが好きな果物は生のままがベストだと思います。生よりもアレンジして食べたい果物で、ぜひ試してくださいね。
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