レンジでチン　簡単カブソテー

Name: レンジでチン 簡単カブソテー
Yield: 1人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: カブ 1個; カブの葉 1個分; オリーブオイル 小さじ１; ミックスハーブソルト 小さじ１; 塩 適量; コショウ 適量

yunram @cook_40071843

カブのソテー　電子レンジで簡単3分クッキング　お弁当の1品にもらくらくです。
このレシピの生い立ち
お弁当の惣菜を考える中で生まれました！
朝の時間がないときでも火を使わずに1品
できちゃいます。

レンジでチン　簡単カブソテー

yunram @cook_40071843

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材料

1人前

カブ 1個
カブの葉 1個分
オリーブオイル小さじ１
ミックスハーブソルト小さじ１
塩適量
コショウ適量

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作り方

1

カブくし切りにして、カブの葉を1ＣＭ幅に切る。
2

耐熱のパックに切った、カブ、カブの葉、オリーブオイル、ミックスハーブソルト、塩、コショウを入れる。
3

電子レンジで2分から3分加熱
4

加熱されたものを、
容器の外に出さずに振って混ぜる。
5

お皿に盛ったら出来あがり!!!!!

コツ・ポイント

カブだけでなく、キャベツや白菜でも同じように作れます。
桜エビや、アンチョビを一緒に入れても美味しいです。
調味料の代わりに、ドレッシングを入れて色々な味を組み合わせても
美味しいと思います！

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yunram @cook_40071843

2010/07/12 04:36に公開

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かぶハーブ

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