つるむらさきのナムル てつよめクック @cook_40139149 超簡単♪このレシピの生い立ち夏になると実家で大量にできるつるむらさき。ほうれん草のかわりにナムルにしちゃいました！ もっと読む 超簡単♪このレシピの生い立ち夏になると実家で大量にできるつるむらさき。ほうれん草のかわりにナムルにしちゃいました！ もっと読む つるむらさきのナムル てつよめクック @cook_40139149 超簡単♪このレシピの生い立ち夏になると実家で大量にできるつるむらさき。ほうれん草のかわりにナムルにしちゃいました！ もっと読む 超簡単♪このレシピの生い立ち夏になると実家で大量にできるつるむらさき。ほうれん草のかわりにナムルにしちゃいました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約４人分 つるむらさき ２０枚くらい（お好みで茎も） もやし １袋 人参 １/２本 醤油 大さじ１ 砂糖 大さじ１ ごま油 大さじ１ 塩 小さじ１/２ ごま 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやし人参つるむらの順に茹でます。人参は千切りで、つるむらは茎を先に入れ、２分後に葉を入れしんなりしたら水で洗い絞ります 2 水気をきった野菜に調味料を入れ、よく混ぜ冷蔵庫で冷やし味をなじませます。 3 しばらく冷やせば出来上がり♪ごまをふりかけます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18183380 コピーしました！ てつよめクック @cook_40139149 2010/07/16 08:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん ゴマ 似たレシピ その他のレシピ きっかけオムライス 簡単🌟豚バラとエリンギの柚子胡椒炒め 簡単＊トロトロきゅうりと卵の中華スープ🥒 あと一品✨やみつき韓国風きゅうり 鯖茄子カレー ☆素麺・うどんに基本の豆乳味噌だれ☆ レンジ＆めんつゆで簡単！茶碗蒸し 炊飯器で簡単♪焼おにぎり☆BBQにも *さつま揚げのピリ辛炒め* 卵焼きで幼稚園バス♪ キャラ弁おかず 白瓜のジョン ニラと卵の韓国風炒め 簡単！最もシンプルなサムゲタン ☆素麺・うどんに基本の豆乳味噌だれ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18183380
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