まず弁当箱にご飯をつぎます。

フライパンに油を入れ熱し、溶き卵を入れ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞを作る

ご飯の上に満遍なくかけ、ケチャップ、パセリをかけ出来上がり！

二段の場合はべちゃってなるのでラップをかけてください。