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鶏梅★中華風*シャキシャキサラダ☆
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鶏梅★中華風*シャキシャキサラダ☆-レシピのメイン写真

鶏梅★中華風*シャキシャキサラダ☆

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

茹でた鶏肉をキュウリ・梅肉・ラー油で合え、シャキシャキ玉葱をのせたさっぱりしたボリューム中華風サラダです☆★☆★^w^b
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茹でた鶏肉をキュウリと梅肉・ラー油で和え、シャキシャキスライスオニオンをのせさっぱりした中華風のサラダにしました。・+。・*。・☆。・+。・*。・★三

茹でた鶏肉をキュウリ・梅肉・ラー油で合え、シャキシャキ玉葱をのせたさっぱりしたボリューム中華風サラダです☆★☆★^w^b
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鶏梅★中華風*シャキシャキサラダ☆

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

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材料

4人分
  • 鶏ムネ肉 300グラム
  • キュウリ 1本
  • 玉葱 1個
  • 梅干 5個
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は茹で、手で食べやすい大きさに割く。梅干は種を取り果肉を適度に小さくほぐす。

  2. 2

    玉葱はスライサーで薄切りにして水に5分以上さらし辛味を抜きよく水気を切る。きゅうりは細切りにする。

  3. 3

    ボウルに鶏肉・きゅうり・梅肉・ラー油を入れ全体をよく混ぜ合わせる★☆★☆★

  4. 4

    器に盛り、上にスライスオニオンをのせ飾り、ラー油を適量かけ出来上がり。・+。・*。・★。・+。・*。・☆三

コツ・ポイント

玉葱はよく水にさらしてシャキッとさせてください☆
梅干の塩分とラー油で味付けしていますが、お好みでドレッシングなどかけてください★

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
2012/04/16 06:48に公開
諸事情で、お返事返信等遅れる場合ございますが御了承下さいませ。m(__)m昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、漢方、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミフルーツやハーブティー大好きです♪☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、油無し、低脂質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。痩せる食材やデトックスや太りにくいレシピ情報等々、沢山知りたいです。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ 梅ぼし 玉ねぎ 鶏胸肉

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