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■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意
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■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意-レシピのメイン写真

■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意

☆休日は主夫!
☆休日は主夫! @cook_40093368

■糖質制限中の方、必見です!!アボカドサラダです!
糖質を摂取していないので、理論上、太る要素無いですよ☆
このレシピの生い立ち
■料理があまり得意でない方にもシンプルに!調理出来るように考えました!
休日は主夫として頑張る私のように、同じ境遇の方を応援したい!と思い、投稿しました。

■糖質制限中の方、必見です!!アボカドサラダです!
糖質を摂取していないので、理論上、太る要素無いですよ☆
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休日は主夫として頑張る私のように、同じ境遇の方を応援したい!と思い、投稿しました。

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■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意

☆休日は主夫!
☆休日は主夫! @cook_40093368

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糖質を摂取していないので、理論上、太る要素無いですよ☆
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糖質を摂取していないので、理論上、太る要素無いですよ☆
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材料

2人前
  • アボカド 1個
  • 鶏ササミ肉 3本
  • カットオリーブ 1/2袋
  • 【オリーブオイルドレッシング】
  • ★オリーブオイル 大さじ3
  • ★お酢 大さじ1
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★黒胡椒 小さじ1/4
  • ★レモン汁 少々
  • やる気・根性 あればよし
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作り方

  1. 1

    ■極意0
    まずは材料の準備よ!

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方1写真
  2. 2

    ■極意1
    鶏ササミ肉はお湯茹でして、よく水気を切る。その後、食べやすい大きさに分けてボウルにいれてね

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方2写真
  3. 3

    ■極意2
    アボカドは皮をむき、種を取り除いて、食べやすい大きさにしてボウルにGO!オリーブは袋から開けて、散らして入れて

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方3写真
  4. 4

    ■極意3
    ★を別のボウルに入れて、よくよく!混ぜてね〜〜

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方4写真
  5. 5

    ■極意4
    アボカドとササミとオリーブに極意3のを掛けて、混ぜ合わせてね〜〜

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方5写真
  6. 6

    ■mission complete!
    あとは盛り付けて完了だよ!お疲れサマでしたね。つくレポにて忌憚なきご感想待ってます

    • ■絶対に失敗しない☆アボカドサラダの極意作り方6写真

コツ・ポイント

■糖質制限中は、美味い不味いで食事をしてはダメです!
使命として食べてくださいね。
決して!劇的には美味くないですよ!
あぁ〜米食べたいなぁ〜。

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☆休日は主夫!
☆休日は主夫! @cook_40093368
2016/10/14 12:40に公開
休みの日には妻に代わって、主夫をしております!家事を終えたら、ひたすら筋トレしてます!
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ささみ オリーブ

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