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簡単☆豆腐肉巻き
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簡単☆豆腐肉巻き-レシピのメイン写真

簡単☆豆腐肉巻き

ゆきっちょ♪
ゆきっちょ♪ @cook_40067078

めっちゃ簡単!お弁当にもおつまみにもgoodですo(^-^)o
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていけてヘルシーでボリュームがあって簡単な物はないかなぁ???
っと肉巻きポテトをヒントに豆腐を巻いて見ました。

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っと肉巻きポテトをヒントに豆腐を巻いて見ました。

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材料

  • 厚揚げ 1/2丁
  • 豚肉(薄切り) 4枚
  • 焼き肉のたれ 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げの周りを削ぎ取り、中の豆腐の部分を4等分する。(削ぎ取った周りの揚げの部分は炒め物や味噌汁に入れる)

  2. 2

    薄切り肉を広げて端にを一つ置き巻いていく。残りの3つも同様に!4つできたら塩こしょうをする。

  3. 3

    フライパンに油を入れを焼く。表面に火が通ったら焼肉のたれで味付けをする。

  4. 4

    今回は削ぎ取った周りの揚げの部分を白菜のオイスター炒めにしてみました(^0^)/

    • 簡単☆豆腐肉巻き作り方4写真

コツ・ポイント

厚揚げを使うのがポイント!
水切りの必要がなくとっても簡単にできますo(^^o)(o^^)o

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ゆきっちょ♪
ゆきっちょ♪ @cook_40067078
2009/01/27 11:52に公開
作るのも食べるのも大好き!もちろん食べ歩きも大~好き( ̄▽ ̄)Ъ             ところが最近、下っ腹がぁ…Σ( ̄□ ̄;) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★そんなことにもめげず、ヘルシーメニューを追い求めつつ今日も料理にパンにお菓子にお弁当作りにと励んでま~す!o(^^o)(o^^)o
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 厚揚げ

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