ブロッコリーを、ゆがきます。
硬めに湯がいてください。

レタスを一口大に、ちぎります。

卵を割り、こしょう少々。
スパム(ベーコン)を一口大に、切ります

フライパンを熱して、スパム投入。
焼き色がついたら、ブロッコリー、レタスを投入。
中華味を、いれます。

卵を回し入れ出来上がり