電子レンジがあれば出来る一品。朝食やちょっとしたおもてなし等にいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
【豆知識】卵は、メンタルヘルス不調予防に効果的です。玉ねぎやほうれん草、人参は食物繊維やオリゴ糖等が含まれているので、腸を綺麗にし、よりメンタルヘルス不調予防の効果が高まります。一度に色々な食材が摂れるおかずは、おすすめです。