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レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ
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レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ-レシピのメイン写真

レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ

にゃんこじるし
にゃんこじるし @cook_40107792

つくれぽ100☆サバ缶で作る簡単絶品アヒージョ。お酒のおつまみや節約おかずに!スペインバルの味がわずかレンジ90秒で♪
このレシピの生い立ち
サバ缶が余っていたので作りました。そのまま食べても良し、細かくほぐしてフランスパンに挟みサバサンドやパスタのソースにしても美味しいですよ。

つくれぽ100☆サバ缶で作る簡単絶品アヒージョ。お酒のおつまみや節約おかずに!スペインバルの味がわずかレンジ90秒で♪
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サバ缶が余っていたので作りました。そのまま食べても良し、細かくほぐしてフランスパンに挟みサバサンドやパスタのソースにしても美味しいですよ。

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にゃんこじるし
にゃんこじるし @cook_40107792

つくれぽ100☆サバ缶で作る簡単絶品アヒージョ。お酒のおつまみや節約おかずに!スペインバルの味がわずかレンジ90秒で♪
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サバ缶が余っていたので作りました。そのまま食べても良し、細かくほぐしてフランスパンに挟みサバサンドやパスタのソースにしても美味しいですよ。

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材料

1人分
  1. サバ水煮缶 1缶
  2. オリーブオイル 大1
  3. にんにく(チューブ) 2cm
  4. 鷹の爪(小口切り) 適宜
  5. 青ネギ(あれば) 適宜
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作り方

  1. 1

    耐熱皿の中に、サバの水煮を汁ごと入れる。

  2. 2

    サバの水煮の上から、オイル・にんにく・鷹の爪を入れる。

  3. 3

    サバの身をほぐしながら、オイルとにんにくを混ぜる。軽くラップをして、レンジで1分30秒温める。

  4. 4

    お好みで青ネギをかけて、出来上がり☆

  5. 5

    ☆2018.6.19☆
    「アヒージョ」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。

  6. 6

    ☆2018.7.24☆
    東日本放送「夕方LIVE!キニナル」 でレシピを紹介していただきました♪感謝です!

  7. 7

    ☆2018.9.18☆
    つくれぽ10「話題のレシピ」になりました。作っていただいた皆様に感謝いたします!

  8. 8

    ☆2018.9.20☆読売テレビ「す・またん!」で、レシピを紹介していただきました!ありがとうございます。

  9. 9

    ☆2019.1.9☆クックパッドニュースに掲載されました。ありがとうございました!

  10. 10

    ☆2019.3.26☆「絶品さば缶レシピ」に掲載していただきました♪皆様に感謝いたします。

    • レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ作り方10写真
  11. 11

    ☆2020.3.4☆
    負担軽減お助けレシピ の「ストック食材活用」にカテゴリ掲載されました♪お子様でも簡単に作れます。

  12. 12

    ☆2021.6.29☆に扶桑社から発売された『クックパッドのラクうまレンチンごはん』に掲載されました!

    • レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ作り方12写真
  13. 13

    ☆2021.7.13☆クックパッドニュース!「レンチンだけでできる極ウマおかず」に掲載されました!

  14. 14

    ☆2021.10.26☆つくれぽ100!話題のレシピになりました。皆様ありがとうございます。

  15. 15

    ☆2022.2.4☆クックパッドニュース!
    あと1品欲しいときにも◎10分で完成の「サバ缶おかず」5選に掲載されました!

  16. 16

    ☆2023.1.24☆クックパッドニュース!
    気軽におうち居酒屋!サバ缶で作る熱々「アヒージョ」に掲載して頂きました。

  17. 17

    ☆2023.2.17☆クックパッドニュースの生鯖よりも栄養豊富!毎日でも飽きない「サバ缶」の美味しい食べ方に掲載。

コツ・ポイント

にんにくと鷹の爪は、お好みで入れてください。多めにすると美味しくなります。
必ずサバをほぐしてから軽くラップをし、レンチンしてくださいね。

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にゃんこじるし
にゃんこじるし @cook_40107792
2018/04/18 23:19に公開
都内で働く会社員です。忙しい女性にうれしい簡単レシピやつくりおき、ダイエットメニューをアップして行きます。冷蔵庫の中にある食材で手軽に作れるレシピですが、どうぞよろしくお願いいたします☆
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