鶏肉とゴーヤのレンジ蒸し yamabuki1 @wisteria79misa レンジとクックパーで簡単に夕食の一品を。このレシピの生い立ち暑いのでレンジで簡単に夕食のおかずを。 もっと読む レンジとクックパーで簡単に夕食の一品を。このレシピの生い立ち暑いのでレンジで簡単に夕食のおかずを。 もっと読む 鶏肉とゴーヤのレンジ蒸し yamabuki1 @wisteria79misa レンジとクックパーで簡単に夕食の一品を。このレシピの生い立ち暑いのでレンジで簡単に夕食のおかずを。 もっと読む レンジとクックパーで簡単に夕食の一品を。このレシピの生い立ち暑いのでレンジで簡単に夕食のおかずを。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 鶏胸肉 １８０ｇ 酒 大さじ１ しょう油 小さじ２ ゴーヤ １/２本 長ねぎ １/３本 クックパー ３０ｃｍ３枚 生七味（お好みで） 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大に削ぎ切りにして酒、しょう油で下味をつける。 2 クックパーを３０ｃｍ長さを３枚切り取る。 3 クックパーに薄切りにしたゴーヤを敷き鶏肉を乗せ、その上に薄切りの長ねぎを乗せ、クックパーを両側から折って端をひねる。 4 レンジで３分かける。食べるときにお好みで生七味など。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18204596 コピーしました！ yamabuki1 @wisteria79misa 2010/07/19 12:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！ でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ 酒 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ きゅうりとアボカドのナムル ふっくらうまい！フライパンで焼き鮭 夏☆カレー粉でスパイシー 手羽中の唐揚げ 手捏ね☆ふわふわ！とろ～りチーズパン バーベキューにも♥豚キムチーズホイル焼き 焼くからヘルシー☆枝豆コーンポテト♪ ＨＢ★いい香り～(^^)紅茶豆乳食パン♪ クックパーで簡単 夏野菜蒸し *じゃがいものニョッキ* ナスのカリカリキーマカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18204596
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