ボールに★の材料をすべていれパン粉にすわせておく。

耐熱容器に●の材料をすべていれふんわりラップをかけ500ｗのレンジで4分あたためる。

にんじんがちょうどよい硬さだったらOK,まだのようならあと1分追加。

３の荒熱をとったら、1+2+３+コーンを合わせて混ぜる。今回は枝豆もIN。
オーブンを200度に予熱。

オーブンで30分～35分焼く。
ソースを1：1で混ぜておく。

カットしてお皿に盛れば出来上がり。