ゴーヤ＆ツナ✿中華和え♡ えりじぃ @eriji ほどよいゴーヤの苦み♪ツナと玉ねぎで食べやすいですよ✿このレシピの生い立ちあるもので☆ もっと読む ほどよいゴーヤの苦み♪ツナと玉ねぎで食べやすいですよ✿このレシピの生い立ちあるもので☆ もっと読む ゴーヤ＆ツナ✿中華和え♡ えりじぃ @eriji ほどよいゴーヤの苦み♪ツナと玉ねぎで食べやすいですよ✿このレシピの生い立ちあるもので☆ もっと読む ほどよいゴーヤの苦み♪ツナと玉ねぎで食べやすいですよ✿このレシピの生い立ちあるもので☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ １/２本 玉葱 １/２個 ツナ １/２缶 ★醤油 小さじ２ ★砂糖 小さじ２ ★ごま油 小さじ２ ★酢 小さじ２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは綿をしっかりと取り除き、スライスする。玉葱もスライスする。 2 ゴーヤと玉葱を塩もみし、水にさらす。その後しっかりと水気を絞る。 3 ★は混ぜ合わせておき、②とツナを加え混ぜて、冷蔵庫で冷やして完成☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18211344 コピーしました！ えりじぃ @eriji 2010/07/19 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3歳の娘＆産まれたばかりの娘＆旦那様の4人暮らしです♪ 手の込んだものは作れませんが、簡単で美味しい物を作りたいと思っています＾＾ 子供が産まれたばかりなのでのんびりクックですがよろしくお願いします❤ れぽのお礼はなかなか行けませんが心から嬉しく思っています✿ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 【幼児食】高野豆腐入りやさしい麻婆茄子 納豆パスタ フルーツの白和 唐揚げ丼 絶品！大人のきんぴらごぼう ふっくらうまい！フライパンで焼き鮭 夏☆カレー粉でスパイシー 手羽中の唐揚げ 手捏ね☆ふわふわ！とろ～りチーズパン バーベキューにも♥豚キムチーズホイル焼き 焼くからヘルシー☆枝豆コーンポテト♪ まじうまっ！スンドゥブ（純豆腐）のタテギ 失敗しらず！簡単チーズケーキ☆ うりのお漬け物 ４種もり 枝豆の中華ピリ辛漬け（凉拌辣香毛豆） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18211344
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