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ダイエットにならないかも・・ショコラ寒天
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ダイエットにならないかも・・ショコラ寒天-レシピのメイン写真

ダイエットにならないかも・・ショコラ寒天

エクセラレート
エクセラレート @cook_40109963

ダイエットの時だからこそ、甘さは必要!とTVで言ってるのを見て考えました。寒天部員なので、部長のレシピを参考にしました。
このレシピの生い立ち
寒天部員が部長に捧ぐレシピ

ダイエットの時だからこそ、甘さは必要!とTVで言ってるのを見て考えました。寒天部員なので、部長のレシピを参考にしました。
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材料

作りやすい量
  1. ■水 200cc
  2. ■粉寒天 4グラム
  3. ☐牛乳 400cc
  4. ☐板チョコ 58グラム(一枚なら~70グラム前後が適量)
  5. ☐砂糖(三温糖) 10グラム
  6. ☐ココア(無糖) 3~6グラム
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作り方

  1. 1

    耐熱のボールに、刻んだ板チョコ、牛乳とココア、砂糖を入れて、レンジで温め混ぜ合わせる。 ここではだいたい溶けたらOK。

    • ダイエットにならないかも・・ショコラ寒天作り方1写真
  2. 2

    粉寒天と水を、鍋に入れてゴムべらで底をこそぎながら混ぜる。沸々と泡が立ってから更に2分間混ぜる。手は止めない。

  3. 3

    温まった☐を鍋に加えて、更に底を中心に混ぜる。チョコが全部溶けたらOK。

  4. 4

    タッパーなどの容器に流し込みます。
    そして、軽く底を混ぜます。アイスノンなどで粗熱を取ってから冷蔵庫へ入れます。

    • ダイエットにならないかも・・ショコラ寒天作り方4写真
  5. 5

    一口分ずつスプーンなどですくって盛りつけます。
    上にミントなど飾ると素敵~♬
    ちなみにコレはゴーヤの葉っぱちゃん❤

  6. 6

    牛乳を使ってるので、ca補給とイライラ防止になればいいなと思います(^^♪

  7. 7

    2010.8/4 
    お菓子カテゴリの
    新着ピックアップに掲載されました♬

コツ・ポイント

あすみなさんのダイエット寒天のレシピを参考にさせて頂きました。気持ちちょっと固めの寒天です。 一口大にして、ちょこちょこ食べると幸せ気分持続します。
現在あすみなさんはキッチンお休みされています…復帰心よりお待ちしておりますm(__)m

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エクセラレート
エクセラレート @cook_40109963
2010/07/23 01:36に公開
キッチンに来て下さって、有難うございます。現在かなりのスロークックで、ほぼ掲載のみになっちゃってます(T_T)掲載だけは必ず!!!!の精神で、続けさせて頂いております。コメントのお返事やつくれぽのお礼に伺えない事もあると思いますが、広いお心でお許し下さると嬉しいです。
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