カリフラワーのフライ カレー風味

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カリフラワー苦手さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
まわりにカリフラワー嫌いが多くて、なんとか食べてほしくて考えたメニューです。お弁当のおかずにもいいですよ~。

カリフラワーのフライ カレー風味

カリフラワー苦手さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
まわりにカリフラワー嫌いが多くて、なんとか食べてほしくて考えたメニューです。お弁当のおかずにもいいですよ~。

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材料

カリフラワー1個分
  1. カリフラワー(男性のこぶし大) 1個
  2. 溶き卵 1個分
  3. 小麦粉 適量
  4. 小さじ1
  5. カレー粉 小さじ1
  6. こしょう 少々
  7. パン粉 適量
  8. 粉チーズ 大さじ1くらい
  9. きざみパセリ 少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に切って洗い、水気を切ってAをよくまぶす。

  2. 2

    Bを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    1のカリフラワーに小麦粉、溶き卵の順につけ、2をしっかりまぶして中温の油で揚げる。

  4. 4

コツ・ポイント

油はなるべく新しいもので。少量の油で揚げ焼きにしてもいいです。

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