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カロリーダウン豚キムチ
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カロリーダウン豚キムチ-レシピのメイン写真

カロリーダウン豚キムチ

RUIママ
RUIママ @cook_40118648

調味料要らず超簡単お酒のあて忙しい方にも最適
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脂肪を下げる為に肉を湯がいてみました

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カロリーダウン豚キムチ

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材料

3人分
  • 豚肉(シャブシャブ用) 200g
  • キムチ 200g
  • ●出汁昆布 少々
  • 水 4カップ
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作り方

  1. 1

    4カップの水の中に出汁昆布をハサミで細かく切って火にかけ沸騰したら火を止めます。

  2. 2

    止めた鍋に豚肉を湯がき色が変わったら水気を切っておきます。キムチは細かく切っておきます。

  3. 3

    切ったキムチの中に豚肉を混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

肉を茹でる時は火を止めてから湯がいて下さい残りの汁は灰汁を取って乾燥ワカメ塩胡椒醤油少々入れて溶き卵を回しご飯を入れたらクッパが出来ますよ。

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RUIママ
RUIママ @cook_40118648
2010/07/19 11:21に公開
アレンジ料理低カロリー料理家にある物節約と頑張って家族パクパク食べてくれてます
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このレシピのキーワード

豚キムチ 豚肉 キムチ

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