ぶりのピリ辛照り煮

きらり流れ星
きらり流れ星 @cook_40039537

ピリ辛で食が進む照り煮です。
このレシピの生い立ち
にんにくラー油を使った照り煮。
貧血防止のためにぶりを食べたかったので、やさいとともに。

ぶりのピリ辛照り煮

ピリ辛で食が進む照り煮です。
このレシピの生い立ち
にんにくラー油を使った照り煮。
貧血防止のためにぶりを食べたかったので、やさいとともに。

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材料

2人分
  1. ぶり切り身 2切れ
  2. ごぼう 1本
  3. 少々
  4. 大3
  5. しょうゆ 大2
  6. 砂糖(あれば黒糖) 大2~3
  7. にんにくラー油 適宜

作り方

  1. 1

    ぶりの切り身に塩を少々振り少し置く。お湯を回しかけて臭みを抜く。(余分の血合いなどもとる)

  2. 2

    砂糖、しょうゆ ぶりの切り身、ごぼうをいれ、水1/2カップを入れて火にかける。

  3. 3

    落し蓋をして火を通したら、にんにくラー油をいれ、水分を飛ばすように煮絡める。

コツ・ポイント

にんにくラー油は食べるラー油とにんにくスライスでも可。
ごぼうとにんにくで臭みとりになります。

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きらり流れ星
きらり流れ星 @cook_40039537
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東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。 今日も1日cookできることに感謝して!調理師免許あり。ライブドアブログ https://kirari-nagarebosi.blog.jp/noteブログ https://note.com/kirarinagarebosi
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