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腸活!大麦ヨーグルトバナナスムージー
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腸活!大麦ヨーグルトバナナスムージー-レシピのメイン写真

腸活!大麦ヨーグルトバナナスムージー

カナダ・アルバータ
カナダ・アルバータ @cook_40094334

大麦の食物繊維はヨーグルトの乳酸菌エサになり、一緒に食べる事で相乗効果が期待できると言われています。朝食にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
㈱はくばく『大麦を使ったレシピ』
http://www.hakubaku.co.jp/tanoshimu/recipe/barley/

大麦の食物繊維はヨーグルトの乳酸菌エサになり、一緒に食べる事で相乗効果が期待できると言われています。朝食にどうぞ♪
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カナダ・アルバータ
カナダ・アルバータ @cook_40094334

大麦の食物繊維はヨーグルトの乳酸菌エサになり、一緒に食べる事で相乗効果が期待できると言われています。朝食にどうぞ♪
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㈱はくばく『大麦を使ったレシピ』
http://www.hakubaku.co.jp/tanoshimu/recipe/barley/

大麦の食物繊維はヨーグルトの乳酸菌エサになり、一緒に食べる事で相乗効果が期待できると言われています。朝食にどうぞ♪
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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • 牛乳 1カップ
  • 茹で大麦 60g
  • 無糖ヨーグルト 50g
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作り方

  1. 1

    バナナと牛乳をミキサーにかける

  2. 2

    ①にゆで大麦、ヨーグルトを加え、軽くミキサーにかける

  3. 3

    超簡単!毎日続けて糖尿病や心筋梗塞、乳がんのリスクを減らそう!

コツ・ポイント

♪カロリー 149kcal
♪食物繊維 1.2g

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カナダ・アルバータ
カナダ・アルバータ @cook_40094334
2016/10/20 06:41に公開
世界でも有数の農産品生産国のカナダ・アルバータ州は、カナダ随一の日照時間とロッキー山脈の水に恵まれ、様々な美味しい食べ物を日本の皆さんにご提供しています。中でも豚肉、牛肉、はちみつ、大麦は特に美味しいと評判です。そんなアルバータの恵みをふんだんに使ったとびきり贅沢なレシピをご紹介!
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 牛乳 大麦

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18216744
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