かぼちゃとは５㎜幅に切り、更に５㎜の拍子切りにする。
さつま芋も５㎜幅に切り、かぼちゃとサイズをそろえる。

玉ねぎは横に半分に切り、スライスして水にさらす。
５分ほど経ったら水気を絞っておく。

ボウルにマヨネーズとからし・粉チーズを混ぜ合わせておく。

かぼちゃとさつま芋を１分茹でて、水でひやし、水気を切る。

水気を切った④を③のボウルに入れ、油を切ったツナ缶と玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。