そば皿 せつみか @sf0421 単品になり易いそばを野菜でボリュームをつけました。このレシピの生い立ちたまには、こんな蕎麦もいいかな。ワンプレートで簡単にしてみました。 もっと読む 単品になり易いそばを野菜でボリュームをつけました。このレシピの生い立ちたまには、こんな蕎麦もいいかな。ワンプレートで簡単にしてみました。 もっと読む そば皿 せつみか @sf0421 単品になり易いそばを野菜でボリュームをつけました。このレシピの生い立ちたまには、こんな蕎麦もいいかな。ワンプレートで簡単にしてみました。 もっと読む 単品になり易いそばを野菜でボリュームをつけました。このレシピの生い立ちたまには、こんな蕎麦もいいかな。ワンプレートで簡単にしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 そば 食べられる分 ナス 1コ オクラ 4本 温玉（お好みで） 2コ トマト 1/2コ きゅうり 少々 大根おろし 適量 青ネギ 適量 ゴマ 適量 麺つゆ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは縞模様に皮を剥き厚みを半分に切ります。 2 さらに長さを半分にして先端を少し残して5mm位の切り込みを入れます。 3 オクラは、塩で板ずりをして2のなすと一緒にタッパに入れて約2分、レンジで柔らかくします。 4 トマト、キュウリ、大根おろし、青ネギをそれぞれ切り、お好みで温玉を作っておきます。 5 材料が揃ったら皿に盛りつけます。麺つゆは、直接かけて混ぜ混ぜしながらお召し上がりください♪ コツ・ポイント 野菜は分量に記載していますが、おうちにあるもので結構です。量もお好みの量でお召し上がり下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18217200 コピーしました！ せつみか @sf0421 2010/07/19 22:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理、お菓子、パン作りが大好き♡パン講師資格取得・パンシェルジュ1級取得 ✿わんこ同好会会長。詳細は2012.8.31。✿酵母の会 会長。詳細は2012.7.31の日記をご覧下さい。2つとも会員様募集中で～す♫Ｂ型同盟NO.8 のんびりクックの会No.26 関東連合No.7 Mビーンズの会～いっしょに～No.4 もっと読む このレシピのキーワード そば なす オクラ トマト キュウリ 大根おろし ゴマ 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 簡単なキーライムパイ風チーズケーキ 残り物でつくる！ドライカレーパスタ 【作りおき】鯖缶リエット 大根と水菜のさっぱりポン酢和え 最速パラパラ桜エビの冷やし蕎麦 ふっくらうまい！フライパンで焼き鮭 夏☆カレー粉でスパイシー 手羽中の唐揚げ 手捏ね☆ふわふわ！とろ～りチーズパン バーベキューにも♥豚キムチーズホイル焼き 焼くからヘルシー☆枝豆コーンポテト♪ ドレッシングで頂く♪鯵と彩り野菜のグリル 魚河岸あげの煮物 少しだけ贅沢❤アメリカンチェリーのゼリー ハニーキャロットベーグル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18217200
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