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簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ
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簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ

FumieT
FumieT @cook_40128296

とっても簡単!なのに美味しいジューシーサラダ。照り焼き味が絡んで、レタスがいくらでも食べれちゃう^^サラダランチにも。
このレシピの生い立ち
ドレッシングに飽きて、美味しい!食べたい!って思える簡単サラダを考えてみました。2人分となってますが、ひとりランチで、このサラダ(この量ね)とバターロール2個とかやってます。

とっても簡単!なのに美味しいジューシーサラダ。照り焼き味が絡んで、レタスがいくらでも食べれちゃう^^サラダランチにも。
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ドレッシングに飽きて、美味しい!食べたい!って思える簡単サラダを考えてみました。2人分となってますが、ひとりランチで、このサラダ(この量ね)とバターロール2個とかやってます。

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簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ

FumieT
FumieT @cook_40128296

とっても簡単!なのに美味しいジューシーサラダ。照り焼き味が絡んで、レタスがいくらでも食べれちゃう^^サラダランチにも。
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ドレッシングに飽きて、美味しい!食べたい!って思える簡単サラダを考えてみました。2人分となってますが、ひとりランチで、このサラダ(この量ね)とバターロール2個とかやってます。

とっても簡単!なのに美味しいジューシーサラダ。照り焼き味が絡んで、レタスがいくらでも食べれちゃう^^サラダランチにも。
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材料

2人分
  • サニーレタス 山盛り(葉10枚ぐらい)
  • ちくわ 4本
  • ツナ 1缶
  • 焼きのり 1/2枚
  • A
  • みりん・酒・お砂糖 各大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • B
  • ごま油・ポン酢 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは水気をよく切って、食べやすいようにちぎっておく。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方1写真
  2. 2

    ちくわは斜め切り。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにツナとちくわ、Aを入れる。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方3写真
  4. 4

    水気を飛ばしながら、からめていく。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方4写真
  5. 5

    少しねばり気が出てきたら、火をとめる。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方5写真
  6. 6

    ちぎっておいたレタスにBを入れて、ざっくりあえる。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方6写真
  7. 7

    レタスの上にツナとちくわをのせる。

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方7写真
  8. 8

    のりをちぎってかけて、できあがり!

    • 簡単!ちくわとツナで照り焼きレタスサラダ作り方8写真
  9. 9

    ★動画もあるよ
    https://www.youtube.com/watch?v=kQFbHD38CHc

コツ・ポイント

ちくわとツナとAを絡めていくとき、こがさないようにね!

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FumieT
FumieT @cook_40128296
2016/10/21 07:48に公開
お菓子作りが大好きです^^YouTubeレシピチャンネルもやってます!https://www.youtube.com/channel/UCUjR3w--RHQ8wgLrBtfw6HA皆さんどうぞよろしく\(^o^)/
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このレシピのキーワード

サラダ 照り焼き ツナ 海苔 サニーレタス 酒 ちくわ

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