フライパンにバターを入れ、ほうれん草・ベーコン・玉ねぎを炒め、塩コショウしておく。

卵と牛乳を合わせておく。

２の容器に１で炒めたものをいれ混ぜる。

耐熱容器に３を入れて、チーズをのせオーブントースターで10分位焼く。