うの花 mari123 @cook_40144847 娘の大好きなひじき入りのうの花ですこのレシピの生い立ち簡単に美味しいおからを栄養バランスよく食べたかったから他にしいたけなども入れたりします もっと読む 娘の大好きなひじき入りのうの花ですこのレシピの生い立ち簡単に美味しいおからを栄養バランスよく食べたかったから他にしいたけなども入れたりします もっと読む うの花 mari123 @cook_40144847 娘の大好きなひじき入りのうの花ですこのレシピの生い立ち簡単に美味しいおからを栄養バランスよく食べたかったから他にしいたけなども入れたりします もっと読む 娘の大好きなひじき入りのうの花ですこのレシピの生い立ち簡単に美味しいおからを栄養バランスよく食べたかったから他にしいたけなども入れたりします もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 おから １２０ｇ 油あげ 1枚 人参 3センチ ねぎ（細いの） 1本 ひじき １０ｇ 油 大さじ1杯 水 １２０ｇ 顆粒だし 小さじ1杯 砂糖・醤油・酒・みりん 各大さじ1杯 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは分量外の水に浸して戻しておく 2 おからはパラパラになるまでフライパンで炒るか、電子レンジでラップをせずに3分かけておく 3 油揚げ、人参は細切り。ネギは小口切りにしておく 4 鍋を火にかけ油を引いて、油あげ、人参、水を切ったひじきを炒める最後にねぎも加える 5 水、顆粒だし、調味料で味をつけて一煮立ちさせたら、おからを入れて汁を吸わせる 6 コツ・ポイント ぱさつくようなら水の分量を増やしてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18226283 コピーしました！ mari123 @cook_40144847 2010/07/21 06:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー １歳の娘と旦那と３人暮らし。 料理を作るのも食べるのも大好きです。 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ おから ひじき にんじん 酒 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 柔らか鶏レバーのねぎまみれ♪にんにくと胡麻油風味 豚こま、きのこ、長ネギのオイスター炒め 5分でもやしナムル 簡単 時短！ もやしの 梅和え✿ ごはん泥棒♡鶏肉のカレー照り焼き お弁当に✿絶品！なすの照り焼 チーズちくわの肉巻き 簡単 美味しい もやしとお豆腐の炒め物 フライには！！バッター液（覚え書） お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪ 夏のハンバーグ やみつき!!旨ネギ!! きゅうりの甘酢漬け☆ ピーチサイダー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18226283
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