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Stuffed green pepper
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Stuffed green pepper-レシピのメイン写真

Stuffed green pepper

avocado7
avocado7 @cook_40134159

なんでもいれてOK ピーマンベジ詰め
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ピーマンが安くて

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材料

  • オリーブオイル 大1
  • にんにく 1片
  • 玉ねぎ 1
  • ピーマン 4~6
  • ツナ缶(お好みで) 1
  • トマト缶(ダイス) 半分~1缶
  • みそ 大2/3
  • 乾燥バジル(お好みで) 小1
  • ジャガイモ 2~3コ
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作り方

  1. 1

    ピーマン種とって、
    半分。
    ジャガイモレンジでチンしてつぶす。

    • Stuffed green pepper作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイル熱して、ニンニクと玉ねぎの順でいため、しんなりしたら、缶トマトいれる。

  3. 3

    ぐつぐつしたら、いったん火をとめ、味噌加える。全部溶け込んだら、つぶしたジャガイモ入れる。

  4. 4

    ピーマンに詰めて、チーズのっけて、トースターでチン。
    できあがり。

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avocado7
avocado7 @cook_40134159
2010/07/08 03:26に公開
We Love Vegetarian Diet ☆☆☆☆☆☆
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このレシピのキーワード

ツナ トマト缶 ピーマン じゃがいも にんにく 味噌 玉ねぎ

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