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三色マカロニとブロコーンのミート和え
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三色マカロニとブロコーンのミート和え-レシピのメイン写真

三色マカロニとブロコーンのミート和え

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

三色マカロニとブロッコリー・コーンを市販のミートソースで和えた彩りも良い一品です★☆★☆★^w^b
このレシピの生い立ち
三色マカロニとブロッコリーとコーンを市販のミートソースで和えた彩りも良い一品です★☆★☆★

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

三色マカロニとブロッコリー・コーンを市販のミートソースで和えた彩りも良い一品です★☆★☆★^w^b
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材料

  • 三色マカロニ(黄・緑・オレンジなど) 100グラム
  • ブロッコリー 100グラム
  • コーン 80グラム
  • 市販のミートソース 150グラム
  • 塩胡椒 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切り、鍋で塩を入れて茹でる。
    鍋で三色マカロニを袋表示通りに茹でオリーブオイルをまぶしておく。

  2. 2

    ミートソースはラップをかけレンジで2分位温める。

  3. 3

    ボウルにブロッコリー・マカロニ・コーン・ミートソース・塩胡椒を入れ全体を混ぜ合わせ出来上がり★☆★☆★

コツ・ポイント

茹でたマカロニにオリーブオイルをまぶしておくとくっつきにくいし、固くなりにくいです★
市販のお好みのミートソースを使ってください★

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
2012/02/14 13:45に公開
諸事情で、お返事返信等遅れる場合ございますが御了承下さいませ。m(__)m昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、漢方、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミフルーツやハーブティー大好きです♪☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、油無し、低脂質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。痩せる食材やデトックスや太りにくいレシピ情報等々、沢山知りたいです。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
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このレシピのキーワード

コーン ブロッコリー マカロニ ミートソース オレンジ

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