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麻婆ゴーヤ~春雨入り
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麻婆ゴーヤ~春雨入り-レシピのメイン写真

麻婆ゴーヤ~春雨入り

すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048

苦味が美味しいゴーヤと、とろとろ春雨、
ピリ辛味で、夏を乗り切りましょう!
ごはんにのせて丼もGOOD!
このレシピの生い立ち
ゴーヤ好きなので、いろいろな料理法を考えてみようと思って。

苦味が美味しいゴーヤと、とろとろ春雨、
ピリ辛味で、夏を乗り切りましょう!
ごはんにのせて丼もGOOD!
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ゴーヤ好きなので、いろいろな料理法を考えてみようと思って。

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麻婆ゴーヤ~春雨入り

すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048

苦味が美味しいゴーヤと、とろとろ春雨、
ピリ辛味で、夏を乗り切りましょう!
ごはんにのせて丼もGOOD!
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ゴーヤ好きなので、いろいろな料理法を考えてみようと思って。

苦味が美味しいゴーヤと、とろとろ春雨、
ピリ辛味で、夏を乗り切りましょう!
ごはんにのせて丼もGOOD!
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材料

  • ゴーヤ 半分(約100g)
  • 春雨 50g
  • 豚ひき肉 150g
  • 干し椎茸 2~3枚
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1くらい
  • ◎椎茸の戻し汁+水 300cc
  • ◎オイスターソース 大さじ2
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎鶏がらスープの素 小さじ1
  • ◎豆板醤 小さじ1くらい
  • 塩こしょう 少々
  • ごま油 少量
  • ●片栗粉 大さじ半分~1
  • ●水 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にしてワタと種をきれいに取り除く。
    薄切りにして塩で軽くもみ、しばらく置いて水洗いし、水気をよく絞る。

  2. 2

    春雨は食べやすい長さに切る。
    干し椎茸はお湯で戻し、みじん切りにする。
    ◎を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、みじん切り生姜、干し椎茸、ひき肉を炒める。
    ひき肉がほぐれて色が変わったら、ゴーヤを加える。

  4. 4

    ひき肉がほぐれて色が変わったら、ゴーヤを加え、塩こしょうして炒める。
    ゴーヤの色が鮮やかになったら、◎を加える。

  5. 5

    煮立ったら春雨を加え、春雨が柔らかくなるまで煮る。
    ●を合わせた水溶き片栗粉を回し入れて、とろみを付ける。

コツ・ポイント

・ゴーヤの苦味が苦手な方は、とにかくワタをきれいに取りましょう。
 塩もみするとさらに苦味が減ると思います。
・辛味はお好みで調整してください。
・とろみを付けずにスープ感覚で食べてもいいかも?

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すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048
2010/07/24 14:03に公開
仕事の傍ら、どこの家にもある食材、調味料で料理しています。レシピを見てくださる方、れぽをくださる方に感謝☆感謝です。苦手な食材多数のため、お礼れぽ(れぽ返し)はできません。皆さんもどうぞお気遣いなく♪父が持病悪化のため、塩分、たんぱく質、カリウムの制限が必要になり、それに合わせた食事作りをしています。(調味料は減塩、または食塩不使用などに切り替えています)福島県在住。
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このレシピのキーワード

春雨 ゴーヤ 片栗粉 しいたけ 豚ひき肉 酒 ほししいたけ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18229822
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