かにかまピーマン糸こんにゃくの胡麻がらめ

*shinku* @shinku_shinku
ヘルシーお安い糸こんにゃくで、ぷちぷち胡麻が香ばしいおかず。地味だけど、ごま油&塩味がおいしい!お弁当・常備菜にどーぞ♪
このレシピの生い立ち
解凍したカニカマと、野菜室にあるピーマンを思い出し、「糸こんにゃくと炒めて、つるつる食感にごまがぷちぷち香ばしい感じのを作って食べたい!!」
と思ったので。
かにかまピーマン糸こんにゃくの胡麻がらめ
ヘルシーお安い糸こんにゃくで、ぷちぷち胡麻が香ばしいおかず。地味だけど、ごま油&塩味がおいしい!お弁当・常備菜にどーぞ♪
このレシピの生い立ち
解凍したカニカマと、野菜室にあるピーマンを思い出し、「糸こんにゃくと炒めて、つるつる食感にごまがぷちぷち香ばしい感じのを作って食べたい!!」
と思ったので。
作り方
- 1
糸こんにゃくはさっとゆでてざるにあげる。
ピーマンは細切りにする。
カニカマをほぐしておく。 - 2
フライパンに糸こんにゃくを入れて火にかけ、水けを飛ばす。
端に寄せ、ごま油(分量外)をひいてピーマンを炒める。 - 3
ピーマンがしんなりしたらカニカマを加え、◎◎を加えて炒め合わせる。汁気を飛ばすように中火~強めの中火で炒める。
- 4
塩で味を調える。
ごまを適量加えてからめ、仕上げにごま油を回しいれる。
コツ・ポイント
※ごまは、白・黒どちらかだけでもOK。
両方ある方はぜひW使いで♪
※ピーマンは縦に細切り・横に細切り、どちらでもお好みで選んでください。
我が家は子ども向きに柔らかめにしたいので、横に細切りにしてます。
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